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Exposición negativa al sol

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El sol brillante del verano se ve solo en verano. Todos los días, cuando el cielo está nublado, sentimos el efecto del sol, no solo me siento bien, sino que también me veo, incluso cubriendo mi rostro y alrededor de mis ojos.

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo los rayos del sol afectan la edad adulta y cómo proteger el sol de las pieles grasas, sensibles y sensibles.

Los beneficios del daño solar

La luz del sol es necesaria para el hombre, no solo para un hermoso bronceado. Es una fuente de vitamina D. Sin luz solar, la vitamina D obtenida de los alimentos no se digiere.

Vitamina Dútil en eso:

  • Ayuda a obtener ifosphorus potasio, por lo que afecta el fortalecimiento de los huesos de los isubos. La falta de "vitamina solar" causa huesos quebradizos, los audetaeans pueden provocar raquitismo,
  • reduce la probabilidad de oncología,
  • normaliza el funcionamiento de la glándula tiroides,
  • efectos beneficiosos de la minoría,
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y coágulos sanguíneos.

El girasol cura la piel dañada más rápido, pero lo principal es no ir demasiado lejos con el ser moderno al sol. Entonces es posible una reacción inversa. Es bueno para su salud estar al sol durante aproximadamente un día, con las manos y la cara abiertas.

El sol emite varios tipos de radiación; además, están casi inactivos para el primer hombre. La excepción son los rayos ultravioleta. Al protegerse de los rayos UV, la piel segrega el pigmento melanina, que le da un tono oscuro. A este proceso lo llamamos bronceado.

La exposición excesiva a los rayos UV afecta negativamentecondición de la piel:

  • causa manchas, quemaduras, arrugas,
  • provoca oncología, existe riesgo de cáncer de piel,
  • La exposición prolongada al sol activo amenaza el sol y el golpe de calor.

Un intento de lograr un bronceado ideal puede tener graves consecuencias para una persona. El tiempo que puede permanecer al sol sin un agente protector depende del tipo de foto, que incluye todas las características como el tono de la piel, el color de los ojos y el cabello.

Cómo comportarse bajo el sol.

Para evitar consecuencias negativas, debe seguir reglas simples:

  1. No tome el sol a la luz del sol cuando estén lo más activos posible, es decir, de 11.00 a 16.00. A esta hora del día, es preferible mantenerse a tiempo.
  2. Si necesita exponerse al sol brillante, póngase un sombrero y gafas de sol. El sombrero evitará el sobrecalentamiento de la cabeza y reducirá el riesgo de insolación. Las gafas deportivas bloquearán la luz brillante, lo que afecta negativamente al ojo y es capaz de causar glaucoma.
  3. Beber agua Esto evitará el sobrecalentamiento del cuerpo y el secado excesivo de la piel.
  4. Usa protector solar.

Exposición a los rayos solares: fotodermatitis

Una quemadura solar (fotodermatitis) puede ocurrir en cualquier persona, incluso oscura desde el nacimiento. La excepción son solo los representantes de la raza negra.

Todo depende de la actividad del sol y la duración de la exposición.

Exposición al sol

Las personas se dividen en 5 fototipos.

  1. El primero (celta). Si su piel es muy clara, se enrojece rápidamente, se quema, tiene muchas pecas, su cabello es claro o rojo claro. Perteneces al primer tipo. Es mejor para esas personas no tomar el sol a la luz del sol y asegurarse de usar protectores solares.
  2. Europeo de piel clara. Si la piel es clara, se broncea un poco, pero a menudo quemaduras, un poco de pecas, ojos rubios y cabello rubio, entonces eres el dueño del segundo tipo.
  3. Negro europeo Si su piel es clara, rara vez se quema, su cabello es marrón, marrón, sus ojos son grises y marrones, entonces usted es del tercer tipo.
  4. Mediterraneo Si su piel es oscura, se broncea fácilmente, ojos marrones, cabello oscuro, entonces su grupo es el cuarto.
  5. El quinto grupo es negroide. Dicha piel tolera fácilmente grandes dosis de radiación ultravioleta.

¿Cómo se manifiesta una quemadura solar? Como dermatitis simple: enrojecimiento, dolor, ardor en áreas expuestas a la luz solar directa (las lesiones tienen contornos claros). Con una reacción más pronunciada, aparecen burbujas. Si la lesión es grande, la temperatura puede aumentar, dolor de cabeza, vómitos, diarrea, escalofríos.

¿Cómo prevenir los efectos nocivos de la luz solar?

Para evitar quemaduras solares, debe cumplir con la medida. Es cierto que es difícil hacer esto, cuando escapé a la naturaleza durante varios días, quiero el mar, el sol, el bronceado marrón.

En este caso, debe pensar y recordar que mañana puede terminar el historial de vacaciones y comenzar el historial de la enfermedad. Por lo tanto, determine su fototipo, aplique las medidas de seguridad adecuadas y recuerde siempre que es necesario graduarse en el proceso de bronceado. Las quemaduras de la piel quemada y la belleza en este caso no funcionan.

¿Cómo curar una quemadura solar?

¿Qué debo hacer si me quemo la piel?

Necesita tratamiento antiinflamatorio y desintoxicante. Asegúrese de tomar antihistamínicos (zirtec, zodak, clarithin, etc.), medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (aspirina, nurofeno, paracetamol, aspirina) y para quemaduras graves, corticosteroides (dexametasona intramuscular).

A nivel local, los fondos con pantenol (pantenol, bepantol) lo ayudarán con una pequeña lesión de corticosteroides locales (por ejemplo, Spray Beloderm Express).

No engrasar con crema agria y mantequilla.

La víctima debe beber muchos líquidos y alimentos con proteínas ligeras (productos lácteos, huevos), verduras, frutas.

Protector solar

Hay dos tipos de radiación ultravioleta: UVA y UVB. El primero afecta los niveles profundos de la piel, iniciando el proceso de envejecimiento: aparecen arrugas y manchas de la edad, la piel se vuelve menos elástica. El segundo tipo de rayos afecta la capa externa de la piel, que con la exposición prolongada está llena de quemaduras.

La crema ultravioleta que seleccione debe proteger contra cualquier tipo de radiación. En el embalaje se indicará: SPF y UBA. Los cortos rayos UVB que causan quemaduras solares protegen las cremas con un factor de protección solar de 15 a 50 SPF. Este número significa cuántas veces aumentará la duración de una estadía agradable al sol en la piel. Si sin protección solar, la piel comienza a enrojecerse después de 20 minutos, luego con un grito, cuyo factor de protección solar es 15, el tiempo de permanencia segura en el sol se extiende hasta 5 horas. Sin embargo, la crema se absorbe de una vez y cada 2 horas debe actualizarse.

Pero no es necesario dar preferencia a la crema con el número máximo de SPF. Además, no preste atención a los fondos cuyo SPF 100, tales marcas no existen, esto es una manipulación de los vendedores.

Las mismas abreviaturas se refieren a gafas oscuras. Las gafas de sol son un elemento decorativo difícil. Para que realmente protejan sus ojos, debe elegir anteojos que estén protegidos de ciertos tipos de rayos ultravioleta (UVA y UVB), que no transmiten una longitud de onda de hasta 400 nanómetros (UV400).

El mejor protector solar es el adecuado para usted. Las características del protector solar necesario dependen en primer lugar del fototipo desteñido. Determina cuán resistente es la piel a la exposición al sol.

  1. Pelo rubio, piel de aguja. Este fototipo no le gusta el sol. Permanecer a la luz del sol durante más de 10 minutos provoca quemaduras. Se requiere una crema protectora de SPF-30.
  2. Cabello castaño claro, ojos grises, piel clara, posiblemente con protuberancias, piel. Para no quemarse, se recomiendan cremas con un número de SPF de 10 a 20.
  3. Cabello oscuro, ojos marrones y piel con un ligero tinte oscuro. Requiere fondos de 6 a 15SPF.
  4. Cabello oscuro, ojos y piel oscura. No hay riesgo de quemaduras, pero puede usar la crema cSPF-8 para la prevención.

La piel de los niños está especialmente expuesta a la radiación ultravioleta. Por lo tanto, los niños necesitan un agente protector contra SPF-30.

¿Qué fondos comprar: cremas o aerosoles? No importa El tipo de empaque solo afecta el proceso de solicitud. Si necesita un protector solar para relajarse, pruebe cremas o aerosoles impermeables.

El producto debe aplicarse al menos 20 minutos antes de llegar a la calle, para que pueda ser absorbido por la piel. De lo contrario, será ineficaz. Todas las partes del cuerpo deben estar protegidas. Labios inolvidables. No hay necesidad de ahorrar dinero: la norma de un adulto es la palma de una crema.

Después de recibir la radiación ultravioleta, debe ducharse y aplicar humectantes con SvitaminE o lociones para la piel de la cara de Itel. Al elegir un remedio, déjese guiar por las críticas positivas.

Para obtener un bronceado uniforme o para fijar un tono de piel de bronce, es más efectivo usar aceite protector solar. Atrae los rayos ultravioleta, acelerando así el proceso de tomar el sol. Los ácidos grasos esenciales hidratan la piel y reducen el riesgo de deshidratación. Los aceites también tienen un factor de protección solar.

La diferencia es que son grasosas, dejan manchas de grasa en la ropa. Por esta razón, el producto debe aplicarse directamente en la playa, pero después de eso es aconsejable sentarse durante minutos.

Se debe tener precaución al elegir aceite de bronceado para personas con un tipo de piel grasa. Una crema mal seleccionada puede obstruir los poros.

Remedios populares

Aceite de bronceado natural

Los aceites cosméticos para el bronceado son una composición compleja, por lo que pueden proteger los efectos nocivos de la radiación ultravioleta de las personas con piel clara. Las personas con piel oscura o que ya están bien bronceadas pueden usar aceites naturales. No contienen componentes artificiales, pero tienen un factor de protección solar bajo, de 2 a 8 SPF.

El coco, el argán, la jojoba, el sésamo, la macadamia y la manteca de karité se usan como estimulantes naturales del bronceado. El aceite de oliva también tiene esta propiedad, pero deja un tinte verdoso en la piel.

Protector solar de bricolaje

El protector solar lo puede hacer usted mismo. Para hacer un remedio a prueba de agua en casa, necesitará los siguientes ingredientes:

  • 1/2 cucharada aceite de almendras
  • 1 / 4st. aceite de coco
  • 1 / 4st. cera de abejas
  • 2 cucharadas de óxido de zinc (nenano),
  • 2 cucharadas maslashis
  • menos de 1 cucharadita aceite de semilla de frambuesa roja,
  • menos de 1 cucharadita aceite de semilla de zanahoria,
  • menos de 1 cucharadita Aceites de vitamina E

1. En un frasco de vidrio mezclamos todos los componentes excepto el óxido de zinc. Con esta sustancia, es necesario trabajar solo en una máscara que proteja el sistema respiratorio.

2. Vierta una sartén de agua promedio a un nivel de aproximadamente 5 cm por separado. Calienta a fuego medio.

3. Coloque el frasco en el frasco con los ingredientes individuales cubiertos con una tapa.

4. Cuando los componentes en el banco se vuelven líquidos, miscibles. Vierta en óxido de zinc.

5. Movemos la mezcla resultante a la capacidad en la que almacenaremos la crema.

6. Cuando la crema se haya enfriado, mezcle nuevamente.

Almacene el producto terminado en un lugar seco y fresco. La vida útil es de seis meses.

Si todavía está carbonizado, después de una compresa húmeda a temperatura ambiente, es necesario lubricar el área dañada de la piel con un agente restaurador. Con las quemaduras solares, Panthenol Spray con dexpantenol ha demostrado ser bueno. A diferencia de los análogos, que son cosméticos, es un medicamento certificado. No contiene parabenos, por lo que es seguro tanto para adultos como para niños desde el primer día de vida. Es conveniente aplicarlo, solo rocíelo sobre la piel sin frotarlo. Panthenol Spray se produce en el territorio de la Unión Europea, de conformidad con los altos estándares de calidad europeos. Puede encontrar el Panthenol Spray original con el emoticón junto al nombre en el paquete.

Remedio casero paraquemaduras de sol

Se puede hacer un restaurador con sus propias manos. Tomamos papas frescas frías. Tres toques de rallador. La suspensión resultante se pone sobre la piel quemada. Puede agregar leche coagulada a la crema agria o crema agria. Cuando la máscara se calienta a la temperatura corporal, elimine la composición de la piel. Las papas se pueden reemplazar con pepino.

En un botiquín de primeros auxilios, es bueno tener un ungüento o gel restaurador, por ejemplo, ungüento especial, que además de curar la piel dañada, alivia el dolor y tiene un efecto antiséptico.

Exposición a la luz solar: reacciones fototóxicas y fotoalérgicas.

Este es un tema más complejo que una quemadura solar normal, ya que la situación puede ser muy diferente y no siempre puede resolverse.

Estas son reacciones asociadas con un aumento en la fotosensibilidad de la piel y las membranas mucosas (la sensibilidad aumenta tanto a la radiación solar como a la radiación ultravioleta artificial) cuando se aplica localmente o si ciertas sustancias entran.

Exposición al sol

Dichas sustancias se denominan fotosensibilizantes (es decir, aumentan la sensibilidad a la luz). Pueden estar en la composición de medicamentos, productos alimenticios, varias partes de plantas, perfumes y cosméticos, combustibles y lubricantes, etc.

La fotosensibilidad puede ser el resultado de procesos que ocurren en el cuerpo (trastornos metabólicos, intoxicación, enfermedades autoinmunes).

Las reacciones fototóxicas no son una alergia. Están asociados con la fórmula química de una sustancia: un fotosensibilizador. Si una molécula de una sustancia bajo la influencia de la luz pierde estabilidad, se forman radicales libres que destruyen las membranas celulares y, en algunos casos, el ADN de las células.

Como resultado de esto, aparece la inflamación, que en apariencia es como una quemadura. Todas las personas son propensas a las reacciones fototóxicas, independientemente del fototipo.

Las reacciones fotoalérgicas son reacciones mediadas inmunológicamente del tipo antígeno (alergeno), un anticuerpo.

Un alergeno en este caso es una sustancia fotosensibilizante activada por la luz que se une a las proteínas en la piel. Tales reacciones ocurren como una respuesta del sistema inmune a la luz en presencia de cantidades insignificantes de sustancia causante solo en personas con alergias.

La imagen no se parece a una quemadura solar, sino a eczema o dermatitis alérgica. Las erupciones son burbujeantes, que se abren con la liberación de un líquido transparente. Cuando se secan, se forma una costra. El proceso se acompaña de picazón y ardor.

La mayoría de las áreas afectadas están expuestas. Pero la erupción puede extenderse y es posible dañar las membranas mucosas.

Posible: náuseas, dolor de corazón, dolor de cabeza, fiebre. Con una inflamación prolongada, la piel se vuelve más densa, su patrón se subraya, debido a la expansión prolongada de los capilares, la sangre se estanca y los focos adquieren un color rosa azulado.

La gravedad de la piel y las reacciones generales pueden ser diversas y dependen de varios factores.

¿Qué puede causar una exposición negativa a la luz solar?

¿Qué medicamentos pueden causar fotosensibilidad?

Muy a menudo, el efecto fotosensibilizante (que aumenta la sensibilidad del cuerpo a la radiación ultravioleta) se ejerce por:

  • antibióticos de tetraciclina (tetraciclina, doxiciclina, unidox),
  • fluoroquinolonas (por ejemplo, ciprofloxacina, ofloxacina),
  • sulfamidas
  • medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (ketoprofeno, ibuprofeno, naproxeno, etc.),
  • diuréticos (furosemida, hidroclorotiazida),
  • agentes antifúngicos (griseofulvina, itraconazol),
  • anticonceptivos orales combinados, retinoides (acitretina, isotretinoína),
  • alquitrán
  • ácido para-aminobenzoico,
  • dapson

Además, el medicamento ingresa o se usa localmente, no fundamentalmente. Es necesario leer atentamente las instrucciones, debe indicarse un efecto secundario.

Los efectos nocivos de la luz solar.

¡Cuidado con el maquillaje!

Algunos tipos de cosméticos hacen que la piel sea más sensible a la radiación UV, por ejemplo, sustancias que actúan como antibacterianos en la crema, productos antiacné y jabón perfumado.

Los perfumes, colonias que contienen furocumarinas de fuentes naturales como plantas, frutas, aceites naturales (bergamota, lavanda, limón, romero, sándalo) también pueden causar una exposición negativa a la luz solar.

El ámbar gris almizclero, utilizado para hacer productos para después del afeitado, las colonias, también puede causar reacciones cutáneas a la luz ultravioleta.

Algunos cosméticos pueden contener colorantes que pueden causar reacciones bajo la influencia de la radiación ultravioleta.

Por ejemplo, los siguientes tintes:

  • Eosina (lápiz labial, brillo labial),
  • eritrosina
  • fluoresceína
  • azul de metileno
  • violeta
  • rojo neutro
  • Rosa de bengala
  • azul de toluidina
  • tripaflavina
  • azul tripano

Por lo tanto, al elegir cosméticos durante el período de exposición intensa a la luz solar en la piel, definitivamente debe prestar atención a la composición.

Antes del bronceado, la piel debe estar limpia, y con una exposición prolongada al sol, se debe usar protector solar.

También debe tenerse en cuenta que los productos alimenticios también contienen los colorantes mencionados anteriormente.

¿Qué más causa los efectos nocivos de la luz solar?

¿Qué alimentos y plantas pueden mejorar la fotosensibilidad?

  1. Productos alimenticios que contienen furocumarinas y sustancias relacionadas (higos, toronjas, algunos cítricos, raíz de perejil, eneldo).
  2. Verduras y frutas ricas en carotenoides (zanahorias, calabazas, pimientos, chirivías).
  3. Algunas plantas medicinales, especialmente las de la familia de raíces y umbelíferas (angelica officinalis, zanahorias silvestres, amoniaco dental, trébol dulce medicinal, trébol, ginkgo biloba, cebolla verde, ajo, agave).
  4. Растения, содержащие антрагликозиды, например, зверобой продырявленный, алоэ, щавель конский.

Летом лучше данные растения не применять или использовать очень осторожно.

Как защититься от вредного воздействия солнечных лучей?

Para protegerse de los efectos negativos de la luz solar, debe conocer reglas simples.

  1. Evitar la luz solar directa. En tiempos peligrosos, de 10 a 16 horas use un sombrero.
  2. Beba mucha agua (10 vasos).
  3. Use protectores solares regularmente.

¿Cómo protegerse del sol?

  1. Cada vez que toma el sol, la piel se daña y su envejecimiento se acelera.
  2. Evite los labiales brillantes, pueden mejorar los efectos de los rayos UV.
  3. Hasta el 80% de los rayos ultravioleta pueden atravesar las nubes y dañar la piel. Por lo tanto, el protector solar debe aplicarse en tiempo cálido, incluso en días nublados.
  4. Los rayos tipo B no dejan pasar el vidrio, pero los rayos tipo A que penetran profundamente en la piel dejan pasar el vidrio. Por lo tanto, al estar en una habitación donde caen los rayos del sol, los dermatólogos recomiendan usar un protector solar resistente al agua con un grado de protección de al menos 30.
  5. Si está escrito en la crema que es resistente al agua, entonces actúa en agua durante aproximadamente 40 minutos. Cualquier protector solar debe aplicarse cada dos horas, independientemente del contacto con el agua.
  6. Una sombrilla de playa no protege contra los rayos reflejados por la arena, por lo que deben usarse cremas protectoras.
  7. Los rayos UV atraviesan los tejidos ligeros con mayor facilidad, por lo que te proteges si usas azul, negro o rojo, naranja. Las telas densas protegen mejor que las transparentes.
  8. ¡Protege tus ojos! Los rayos ultravioleta pueden causar cataratas, una quemadura solar de la córnea. Los anteojos claros no protegen peor que los oscuros. Lo principal es la alta protección: UV 400.

Conclusión: para evitar los efectos nocivos de la luz solar, siga reglas simples, use un sombrero con ala grande, aplique protector solar con un alto grado de protección cada dos horas y beba mucha agua.

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