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Cómo hacer pipí: posibles formas y consejos útiles

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El coautor de este artículo es Chris M. Matsko, MD. El Dr. Matsko es un ex médico de Pennsylvania. Se graduó de la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple en 2007.

El número de fuentes utilizadas en este artículo es 20. Encontrará una lista de ellas en la parte inferior de la página.

Todos conocemos la incomodidad cuando queremos hacer frente a una pequeña necesidad, pero no hay un baño cerca. Afortunadamente, se pueden hacer algunas cosas para aliviar el impulso. Puede intentar distraerse y redirigir sus pensamientos, o usar trucos físicos para aliviar la sensación de incomodidad. También puede entrenar su vejiga con el tiempo para retener la orina durante períodos más largos. Sin embargo, incluso con una vejiga entrenada, no se obligue a soportar cuando es muy urgente hacer "cosas". Puede ser dañino para la vejiga y los riñones.

Estimulación de la micción

Es necesario sentarse en una silla e inclinarse hacia adelante para que haya presión sobre el músculo abdominal. Ella ejercerá presión directamente sobre la vejiga. También puedes presionar la parte inferior del abdomen. Inclínese hacia adelante, ponga las manos allí y presione suavemente una parte del cuerpo. No toque la vejiga en sí misma, de lo contrario provocará una salida de orina a los riñones.

También puede tocar el estómago con los dedos al nivel de la vejiga. Necesitas acariciar rápidamente tu estómago en el área debajo del ombligo. Esto debe hacerse un poco más rápido una vez por segundo durante aproximadamente medio minuto. Si es necesario, debe buscar el área más sensible y continuar palmeando hasta que comience a sentir la necesidad de orinar.

Estimula el muslo o el área genital. Acaricie el interior del muslo o contraiga el vello púbico para estimular los nervios que controlan la vejiga.

Mas agua

Entonces, ¿cómo puedes hacer pipí? Si el médico le ha recetado un análisis de orina, debe beber en la víspera del agua. Quizás este es el método más simple e inofensivo. Antes de obligarse a orinar de esta manera, preste atención a los siguientes factores:

  1. El agua no daña el cuerpo porque simplemente elimina el exceso de líquido a través de los riñones. Si no sabe cómo obligarse a orinar, primero beba un par de vasos de agua antes de visitar la clínica.
  2. Si tiene insuficiencia cardíaca u otras enfermedades que causan hinchazón, debe limitarse a la ingesta de líquidos. También debe reducir la ingesta de agua si tiene una enfermedad renal crónica o si se somete a hemodiálisis.

¿Cuánto tiempo se puede retener la orina?

La mayoría de las mujeres pueden retener la orina durante 3 a 6 horas. Naturalmente, estas son cifras promedio, que dependen en gran medida de las circunstancias: el volumen de líquido bebido, la temperatura ambiente, así como las características individuales de la vejiga: su volumen y sensibilidad. Al mismo tiempo, el médico se niega a proporcionar una respuesta científicamente confirmada y confirmada por la investigación a la pregunta del subtítulo: "La ciencia no ha estudiado esta pregunta tan bien como debería".

Comiendo fruta

Continuamos considerando cómo obligarnos a orinar para analizar. Ciertas frutas tienen propiedades diuréticas. Un diurético es una sustancia que promueve la producción de orina y conduce a la micción más frecuente. Hay muchas frutas que son remedios diuréticos naturales. Por lo tanto, si se pregunta cómo hacer que un niño o usted mismo orinen, entonces debe comer las siguientes frutas antes de tomar las pruebas:

  1. Las frutas cítricas promueven la micción. En el caso del uso regular, estos productos también reducen la presión arterial, evitan la penetración de infecciones en los órganos relacionados con el sistema urinario.
  2. Sandías Habiendo comido un par de rodajas de sandía jugosa y dulce, probablemente querrás orinar pronto.
  3. Algunos productos que se basan en frutas, como el jugo de arándano o el vinagre de manzana. En la víspera de la prueba, beba un vaso de jugo o coma ensalada con vinagre de manzana.

¿Tengo que correr al baño en mi primer impulso?

La respuesta también es individual, la pregunta es qué se considera exactamente un impulso, para algunos es un deseo sutil, para alguien se considera un impulso, un deseo insoportable de dolor para ir inmediatamente al baño. El Dr. Brucker recomienda encontrar un término medio: "no tiene sentido correr con cada primer impulso leve, pero no puede provocar dolor y dolor".

El uso de hierbas.

¿Cómo hacer pipí para el análisis del niño o de usted mismo? Algunas hierbas también promueven la micción. Se pueden beber como remedio diurético natural. Estos incluyen:

  1. Los antioxidantes en el perejil mejoran la micción en humanos.
  2. El cilantro tiene un efecto diurético, y también reduce la presión arterial, normaliza la digestión en humanos.
  3. El ajo tiene muchos beneficios para la salud. Mejora la inmunidad y también puede servir como un remedio diurético natural.
  4. El jengibre evitará la acumulación de líquido en el cuerpo humano. Si desea estimular la micción, use jengibre como condimento y agréguelo a varios platos.

Tenga en cuenta: si está buscando una respuesta a la pregunta de cómo hacer que los bebés orinen, entonces es mejor usar los métodos de masaje descritos anteriormente para estos fines. Las verduras pueden ser consumidas por adultos y niños mayores. Estos incluyen lo siguiente:

  • En los pepinos, el apio, hay una gran cantidad de líquido, que es necesario para orinar.
  • Las zanahorias servirán como un buen refrigerio fácil, mientras que tiene propiedades diuréticas. Para no experimentar ningún problema al orinar, antes de realizar un análisis, coma una zanahoria cruda o un frasco de puré de zanahoria baby, que se vende en los supermercados.
  • El repollo, como los pepinos mencionados anteriormente, contiene una gran cantidad de líquido que favorece la micción.

¿Qué es lo peor que puede pasar si aguantas mucho tiempo?

Por paciencia normal, la vejiga no explotará, escriben los expertos. Sin embargo, si está muy lleno, puede explotar por influencias externas: choque o movimiento repentino con la presión de la prensa. La causa más común de daños en la vejiga son los accidentes de tráfico, la caída desde una altura o la caída de objetos pesados ​​en la parte inferior del abdomen de una persona. En este caso, la probabilidad de muerte es alta.

En la historia, se conoce un caso de muerte por paciencia excesiva, sin embargo, en los últimos años, la historia podría embellecerse. Astrónomo, astrólogo y alquimista danés del renacimiento Tycho Brahe. Existe la leyenda de que Brahe, siguiendo la etiqueta de la corte, no pudo abandonar la mesa real durante un banquete y murió a la edad de 51 años (en 1601) de una vejiga rota. La brecha no ocurrió en el evento en sí. Después de que Tycho llegó a casa, resultó que si podía orinar, solo un poco, y experimentaba un dolor terrible. La noche antes de su muerte, se apresuró en el delirio, exclamando que esperaba que su vida no hubiera sido en vano.

Fisiológicamente, los médicos están de acuerdo en que no puede ocurrir la ruptura de la vejiga con una tensión arbitraria del esfínter.

"Lo peor es que con paciencia regular, se puede desarrollar síndrome de inflamación y dolor de vejiga", dice el Dr. Benjamin Brucker.

No puedes tolerar

Este problema también se planteó en "¡Vivir genial!" - ver de 3:00 a 7:00. Y las conclusiones son las mismas que las de la contraparte estadounidense.

Datos que puedes aprender del programa:

- Las mujeres deben ir al baño normalmente con más frecuencia que los hombres,

- Si la paciencia es demasiado larga, la vejiga no se vacía por completo. En este caso, las infecciones pueden retrasarse en la orina. Si ella se estanca regularmente, entonces existe el riesgo de enfermedades inflamatorias: cistitis.

- Cuando la orina se estanca, el ácido úrico puede corroer las paredes de la vejiga. Este es también uno de los mecanismos para el desarrollo de cistitis.

Conclusiones: correr fanático con cada impulso no vale la pena, pero no lo soportes por tu salud por mucho tiempo.

Ir al baño es una necesidad para todos, pero este lugar no siempre es accesible. En la mayoría de los casos, un poco de paciencia no será perjudicial. Pero retener la orina durante un período prolongado e ignorar las necesidades puede aumentar el riesgo de ciertos problemas, como las infecciones del tracto urinario. Por estas razones, es importante no aguantar más de lo necesario.

Esto puede ser un problema cuando no hay espacio para orinar, pero vaciar la vejiga regularmente es parte de una buena salud y puede ayudar a evitar molestias.

Beber té o café

¿Cómo hacer que un niño orine en un frasco? Puedes darle un té débil. Los adultos pueden usar café para estos fines.

El hecho es que estas bebidas tienen un efecto diurético. Entonces, poco antes de tomar las pruebas, beba una pequeña taza de té negro o verde o café negro. Pero es necesario observar moderación, es decir, no consumir demasiada cafeína, en particular, antes de la próxima visita al médico. Una gran dosis de esta sustancia puede provocar un aumento temporal de la presión arterial en una persona, lo que afectará el manómetro en el consultorio del especialista.

¿Cuánto tiempo puedes soportar?

Mientras que una vejiga humana generalmente toma entre 350 y 500 ml, la percepción de la sensación completa varía individualmente. La rapidez con la que la vejiga se llena depende de varios factores y, por lo tanto, no existe una regla estricta sobre cuánto tiempo las personas pueden ir al baño. En la mayoría de los casos, las personas pueden caminar en 3-4 horas.

Por supuesto, también dependerá de cuánto bebe una persona, tomar mucha agua por un período corto de tiempo, o las bebidas con cafeína pueden hacer que orine más.

Algunas personas tienen un problema cuando usan el inodoro con frecuencia y solo se vacían poco a poco. Esto puede deberse a enfermedades como las infecciones del tracto urinario, especialmente si hay molestias al orinar.

Cuando surgen problemas, es importante consultar a un médico para descartar una enfermedad o afección que pueda causar el problema.

Para algunas personas, ignorar la orina por un tiempo puede ser parte del proceso de reentrenamiento de la vejiga. Si no hay razón para orinar con frecuencia, su médico puede recomendarle retener la orina para convencer a su vejiga y reducir el uso del baño.

En general, esto puede incluir esperar al menos 15 minutos para ver si realmente necesita hacer esto de inmediato o si puede esperar.

Aliviar el estreñimiento

¿Cómo obligarse a orinar si no tiene ganas de estreñimiento?

Si sufre de estreñimiento, esto puede ejercer presión directamente sobre la vejiga, así como sobre la uretra, obstruyendo la micción. Agregue alimentos que contengan grandes cantidades de fibra a su dieta. También necesitas hacer más ejercicio. Pero si el problema persiste, consulte a un médico.

Trate de no contener la necesidad de defecar, porque esto solo puede agravar el estreñimiento.

Retención urinaria riesgos para la salud

En la mayoría de los casos, retener la orina por un corto período de tiempo hasta que haya tiempo y lugar no será perjudicial. Sin embargo, la retención urinaria se asocia con un ligero aumento en el riesgo de infecciones del tracto urinario. Esto se debe a que la orina en la vejiga puede aumentar el crecimiento de bacterias. Tomar muchos líquidos y vaciar la vejiga con regularidad es la mejor manera de prevenir esta proliferación de bacterias, que puede provocar infecciones.

¿Cómo superar el miedo a orinar en humanos?

¿Y cómo hacer que un niño o una niña orine para analizar si el niño simplemente tiene miedo de hacerlo en un lugar público?

En primer lugar, debes practicar la relajación muscular progresiva. Muchos niños experimentan problemas para orinar en un lugar público. Si también temes orinar en la clínica, la relajación te ayudará. Debemos tratar de calmarnos antes de orinar en un baño público.

Encuentre una manera de ayudarlo a usted o su hijo a distraerse por la necesidad de orinar. Por lo tanto, su cuerpo realizará fácilmente su función natural. Esto ayudará a la técnica de relajación muscular progresiva.

Alternativamente relajar diferentes grupos musculares. Debe comenzar relajando el cuello, los hombros, luego ir a los músculos de las manos, las caderas y el torso. Baja gradualmente, llegando a las espinillas, pies. Trata de concentrarte en las sensaciones en los músculos, mientras olvidas que actualmente vas a usar un baño público. Al relajar los músculos y eliminar todos los pensamientos perturbadores de la cabeza, puede orinar fácilmente en la clínica.

Encuentre una manera de distraer a su hijo o caminar de una variedad de argumentos preocupantes. Intente ocupar su propia mente o la cabeza de su hijo con otra cosa, sin pensar en orinar. Por lo tanto, facilitas mucho todo el proceso. Si va a usar un baño público, distraiga de los pensamientos relevantes.

Si tiene un teléfono inteligente con usted, lea las noticias, deje que el niño vea dibujos animados y escuche música. Por lo tanto, puede distraerse fácilmente o distraer a su hijo.

Intenta pensar en otra cosa. Imagine un evento deportivo en sus pensamientos, intente recordar su melodía musical favorita, poema. También puede imaginar un hermoso paisaje, recordar una imagen relajante, por ejemplo, el interior de una habitación infantil. También puedes tararear en tus pensamientos tu canción favorita. En una palabra, todo servirá, con la ayuda de la cual podrá escapar, no pensar en la necesidad de usar un baño público.

Cuando llegue el momento

Es importante que tan pronto como llegue el momento de ir al baño, vacíe completamente la vejiga. Hágalo lentamente y espere un minuto más o menos después de sentir lo que ha "hecho". Todavía puede haber más orina en la vejiga, y es mejor asegurarse de que todo haya terminado, de lo contrario, en un par de minutos habrá otro viaje al baño.

Cómo soportar

Cuando tenga que aguantar por un corto período de tiempo, use uno o más de estos métodos de distracción:

  • Muévase a una posición cómoda. Aplicar presión sobre el abdomen y especialmente sobre la vejiga puede causar una sensación de incomodidad. Intente sentarse o pararse con las piernas cruzadas o abrochadas y mantenga la espalda recta para reducir la presión sobre la vejiga. Golpear o recostarse contra algo que aprieta el estómago puede aumentar la incomodidad.
  • Cambia la temperatura. Cuando hace demasiado calor o frío, puede hacer que algunas personas sientan que deberían ir al baño. En la mayoría de los casos, si hace demasiado frío, esto aumenta la sensación de micción urgente, por lo que calentar con una manta puede ayudar por un tiempo.
  • Piensa en cerrar la vejiga. La contracción muscular en esta área puede ayudar a prevenir la fuga de orina. La práctica de aislar estos músculos y apretarlos cuando no necesitan urgentemente un baño puede ayudar a largo plazo, cuando tienes que ir al baño sin usar un baño.
  • No te muevas. Rebotar, temblar, saltar o temblar puede aumentar la sensación de que necesita hacer pipí e incluso causar una fuga en algunas personas. Reducir el movimiento puede ayudar a reducir la sensación de vejiga llena.
  • Meditación o visualización. Practicar la meditación, la visualización o la respiración profunda puede ayudar a distraerse de la incomodidad de una vejiga llena por un corto tiempo.
  • Distracciones mentales. Hablar con alguien, jugar o leer, tal vez todo esto ayude a que tus pensamientos se sientan como una vejiga llena.

Consulte a un terapeuta para obtener ayuda.

Si la necesidad de usar un baño público le preocupa con mucha frecuencia y también ocasiona varios tipos de inconvenientes en el trabajo, en otros lugares, puede buscar ayuda profesional de un terapeuta.

El miedo a defecar en baños públicos se alivia con éxito con la ayuda de medicamentos, psicoterapia conductual e hipnoterapia. El terapeuta debe estudiar su caso, después de lo cual, en función de la condición, el historial médico, elegirá el método de tratamiento más adecuado.

Para hacer esto, puede comunicarse con cualquier clínica pagada o buscar en su vecindario un centro gratuito o menos costoso para recibir asistencia psicológica. Si está estudiando en alguna institución educativa importante, vale la pena tener en cuenta que tales centros a menudo trabajan con ellos.

Parte final

Si no puede escribir en el baño público para realizar pruebas, debe buscar atención médica de emergencia. El especialista debe colocar un catéter, que lo salvará del exceso de líquido en la vejiga. A continuación, debe aprobar las pruebas que ayudarán a descubrir la causa raíz de la dificultad y, por supuesto, determinar el curso del tratamiento.

Cosas que no ayudarán

Algunas cosas pueden distraer de esta necesidad, mientras que otras pueden interferir:

  • Bebe más Si la burbuja ya está llena y no hay a dónde ir, incluso más líquido solo empeorará el problema.
  • Escribe un poquito. Intentar orinar un poco probablemente no funcionará y puede tener consecuencias desagradables, porque una vez que comienza el flujo, es difícil detenerlo. No comience a orinar hasta que la vejiga esté completamente vacía.
  • Para moverse Rebotar, sacudir, saltar o temblar puede aumentar la sensación de tener que ir al baño.
  • Cafeína Las bebidas que contienen cafeína también pueden irritar la vejiga y aumentar el deseo de ir al baño, por lo que debe evitarse.
  • Tosiendo, estornudando y riendo. Cuando la burbuja está llena, estornudar o reír puede hacer que la situación sea más incómoda o incluso causar una fuga.
  • Nadar o nadar El agua tibia o meterse en la piscina puede aumentar la sensación de usar el baño.

Piso pélvico y ejercicios de bolo

Un aspecto importante de la buena salud de la vejiga es la fortaleza del piso pélvico. Los músculos pélvicos son importantes para reducir los síntomas de la incontinencia y poder soportar más tiempo entre los viajes y el baño. Aprender a aislar estos músculos y usarlos para fortalecerlos puede ser una parte importante del entrenamiento de la vejiga.

Los médicos que pueden tratar a las mujeres con trastornos del suelo pélvico son uroginecólogos y urólogos. El entrenamiento de la vejiga, los ejercicios del piso pélvico, la biorretroalimentación y los medicamentos pueden usarse para tratar la micción frecuente.

Cambios en la función de la vejiga con la edad.

Se cree que los problemas con la vejiga son inevitables a medida que las personas envejecen, pero esto no es así. Aunque hay algunos pequeños cambios en la función de la vejiga que vienen con el envejecimiento, el dolor al orinar y la pérdida de orina no son típicos. En algunos casos, hacer algunos cambios en sus hábitos de vejiga puede ayudar a compensar los cambios que ocurren en la salud de la vejiga con la edad. Sin embargo, la incomodidad extrema o la dificultad para orinar deben discutirse con su médico para asegurarse de que no haya una afección más grave que cause los síntomas.

Aunque la retención de orina no es necesariamente un riesgo para la salud, es mejor tener hábitos saludables y considerar la disponibilidad del baño cuando bebe líquidos. Beber mucho es bueno, pero puede ser inconveniente cuando no hay un inodoro a la vista, lo que también es una consideración al tomar líquidos durante el día.

Para aquellos que creen que la vejiga se siente realmente llena, aunque no hay mucho en ella, es hora de buscar ayuda para asegurarse de que esté saludable. Para algunos, el entrenamiento de la vejiga puede ayudar a aguantar más tiempo.

Vivir en una gran ciudad es, por supuesto, conveniente. Pero no todo está pensado y provisto aquí, especialmente en la calle. Uno de los problemas de la gente del pueblo y los invitados es ir al baño, a veces no los encontrarás cerca. Y, por cierto, detenerse durante mucho tiempo es malo para la salud, especialmente para el sexo justo. Decidimos decir por qué las niñas no deberían tolerar el baño, ya que muchas se avergüenzan de ir al café más cercano y el problema es muy grave.

Infecciones peligrosas para el cuerpo.

El ritmo de la vida moderna es aterrador. Estamos constantemente apurados para que no haya tiempo ni para comer. Lanza un sándwich sobre la marcha, almuerza.

Y cuántas veces al día se retrasa el viaje al baño: o no hay un lugar adecuado, entonces el tiempo. Toleramos por varias horas. Pero este hábito debe estar vinculado, a continuación daremos varias razones por las cuales.

Orina (orina): un producto de las funciones vitales del cuerpo, que consiste en lo que no necesita, que es excretado por el sistema urinario.

Contiene un conjunto completo de desechos (los resultados de la descomposición de las sustancias proteicas y la sal):

  • Ácido úrico e hipúrico,
  • Urobilina
  • Creatinina
  • Cloruros
  • Sulfatos,
  • Fosfatos

En este ambiente, las bacterias se multiplican perfectamente, de las cuales nos deshacemos al orinar. Y si no lo hace a tiempo, se asentarán en las paredes de la vejiga y los caminos. Está claro: esto no conducirá a nada bueno. En el mejor de los casos obtendrás cistitis en lo peor pielonefritis .

Capacidad de la vejiga

Las paredes del órgano se estiran según el volumen de líquido. Debido a esta propiedad, puede acomodar una cantidad significativa de ella:

  • En hombres, hasta 750 ml,
  • En mujeres hasta 550.

Un promedio de 0.5 litros. Cuando el volumen de líquido es de aproximadamente 200 ml, la persona siente la necesidad. Esta es una cantidad segura que no afecta la salud.

Si no se deshace de él, comienzan a ocurrir los siguientes procesos:

  • Los tejidos musculares se estiran, se vuelven más delgados, la membrana mucosa sufre el efecto destructivo del ácido: aparecen grietas, erosiones y úlceras en la superficie. No se notan en la vida cotidiana, pero si esto sucede regularmente, el movimiento celular normal se ve interrumpido y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer,
  • Formas de estancamiento que conducen a la formación de piedras.

Evite la acumulación de grandes cantidades de orina. Tan pronto como te sientas incómodo, ir al baño .

Cálculos renales

Y un poco más sobre cálculos renales. Estamos acostumbrados al hecho de que se necesitan factores serios para su aparición:

  • Predisposición hereditaria
  • Beber agua dura
  • Nutrición incorrecta
  • Falta aguda de vitaminas,
  • Lesiones

Pero a menudo las personas mismas provocan urolitasa . Si andas todo el día con la vejiga llena, se forma un estancamiento, la orina está sobresaturada con sales y comienzan a precipitarse. Las microfisuras resultantes contribuyen a la entrada de bacterias, moco y proteínas en la orina.

Estas sustancias y sedimentos acumulados están involucrados en la formación del núcleo del cálculo futuro. Cuando visita el baño a tiempo, esto no sucede, ya que hay un movimiento constante de líquido.

Reflujo Vesicoureureral (WUR)

Este es otro problema muy serio. Todo es simple: el líquido, al no tener salida, vuelve a subir a los uréteres. ESD tiene cinco grados:

  1. La corriente inversa llega solo al uréter,
  2. La corriente inversa llega al riñón,
  3. La orina acumulada dilata el uréter,
  4. Aparece sedimento de cal
  5. Se altera la función renal, se produce adelgazamiento de los tejidos internos del riñón.

Esta afección amenaza la infección con los órganos y consecuencias irreversibles más graves: insuficiencia renal, nefrosclerosis. Estas complicaciones son fáciles de evitar, solo necesita ir al baño a tiempo.

Además, el cuerpo seguirá haciendo estragos y después de un tormento prolongado, le dará una señal al cerebro de que es necesario relajar el esfínter interno, independientemente de su permiso.

¿Por qué las chicas no pueden tolerar?

Los peligros anteriores esperan a hombres y mujeres por igual. Pero hay algunas enfermedades que son características de uno u otro debido a las diferencias en la estructura del sistema genitourinario:

  • En los hombres, es prostatitis. Se desarrolla debido al hecho de que, como resultado de la contención, los músculos de la vejiga y la próstata están sobrecargados,
  • Y es extremadamente dañino que las mujeres se contengan durante el embarazo . Una vejiga agrandada presiona el útero, lo que puede causar un aumento en su tono. Esto a su vez amenaza con sangrado o incluso un aborto involuntario.

La paciencia frecuente con el tiempo conduce al estiramiento de las paredes y la relajación muscular, en la juventud las consecuencias pueden no ser notables. En la edad adulta, esto a menudo conduce a incontinencia y dolor.

En la historia, incluso una muerte se conoce por la "paciencia". Sucedió hace mucho tiempo, alrededor del siglo XVI. Durante la recepción oficial en el obispo, el astrólogo danés se avergonzó de levantarse y salir a trabajar, como resultado su órgano estalló. Cuando la orina ingresa a la cavidad abdominal, es posible el envenenamiento de la sangre, la intoxicación de órganos, el daño pustular a los huesos pélvicos. Más a menudo ocurre debido a una lesión, pero todo es posible.

Entonces, ahora sabes por qué las chicas no deben tolerar el baño y los chicos también. Esperamos que haya tenido suficiente miedo y la próxima vez que se encuentre con el primer café que se encuentra para hacer frente a una pequeña necesidad.

Video: qué pasará si aguantas mucho tiempo

En este video, Vladimir Antonov le dirá qué puede sucederle a las niñas si aguanta mucho tiempo y no escribe:

Contener las heces antes de defecar es destructivo para los intestinos y posteriormente puede causar otras enfermedades. Si no va al baño por mucho tiempo, puede tener trastornos como el estreñimiento, la formación de cálculos fecales. La retención de heces puede causar envenenamiento o coprostasis (obstrucción intestinal). Todas estas condiciones también pueden conducir a la formación de tumores cancerosos en el recto o el intestino delgado.

Con el tiempo, los cálculos de las heces endurecidas comienzan a formarse en las paredes intestinales, lo que también puede provocar problemas que, a primera vista, no están relacionados con el órgano.

El excremento de heces debe llevarse a cabo inmediatamente cuando aparece la necesidad. En un cuerpo sano, el procedimiento para deshacerse de las heces debe ocurrir al menos 1 vez en 1.5. La retención de heces por un período de menos de 1.5 días no afectará la motilidad intestinal. Sin embargo, después de este tiempo, las heces comenzarán a secretar venenos que, a través de la pared intestinal hacia el torrente sanguíneo, pueden envenenar el cuerpo y causar náuseas y vómitos.

Retención urinaria

El volumen de la vejiga en un promedio saludable puede variar de 250 a 400 ml. La primera necesidad de vaciar ocurre cuando el cuerpo se llena de líquido en un 50-60%. Por lo tanto, una persona que consume 2 litros de agua o más por día debe orinar 4-7 veces al día.

En un estado de calma, cuando es necesario, una persona puede aguantar por un período de tiempo bastante largo sin dañar su salud, lo que es suficiente para maximizar la retención de orina. Si el cuerpo ya no puede contener la orina, un reflejo puede funcionar y se producirá una evacuación intestinal por sí solo.

Por lo tanto, es imposible soportar la necesidad de orinar, pero no vale la pena. La retención urinaria frecuente en la vejiga puede provocar alteraciones en el sistema genitourinario.

Los síntomas de enfermedades de la vejiga pueden aparecer dentro de los seis meses si el paciente trata de restringir su viaje al baño todos los días. Con una contención prolongada, la vejiga comienza a estirarse, lo que afecta la funcionalidad del órgano. Esto puede provocar incontinencia, la formación de cálculos tanto en la orina como en los riñones debido al desbordamiento de la acumulación excesiva de orina en el sistema urinario. La orina en los riñones afecta negativamente su rendimiento y puede causar procesos patológicos graves en el cuerpo.

¿Cuántas veces en tu vida has soportado y pospuesto? tu viaje al baño ? Trabajas, constantemente ocupado con algo y ir al baño todo el tiempo "una vez", aunque sienta que su cuerpo lo necesita. A veces podemos realmente "soportar" el impulso y posponer nuestra ir al baño 3-4 horas para llegar a casa, por ejemplo, y hacer todo con calma en el ambiente familiar.

Esto puede suceder una o dos veces por semana, pero ¿y si "paciencia »¿Volviéndose habitual? Después de todo, hay personas que se sienten cómodas solo en su propio baño y tratan de evitar baños públicos , incluidos aquellos en su lugar de trabajo.

Dado este hecho, nos gustaría advertirle que con tal hábito debe tener mucho cuidado. A la larga, puede conducir a problemas de salud graves que debe conocer. Lea sobre esto en nuestro artículo de hoy.

1. infecciones

Nunca debe olvidar que los riñones filtran la orina, como el agua, con todos los productos de desecho que el cuerpo ya no necesita. Por lo tanto, en la vejiga hemos acumulado todo un "montón" de todo tipo de desechos, ácidos y amoniaco , que puede dañar gradualmente las paredes del tracto urinario y la vejiga misma.

Además, no debemos olvidar que cada vez que vamos al baño, liberamos a nuestro cuerpo de las bacterias que se han acumulado en la uretra, evitando así que entren en otras áreas donde pueden causar infecciones Pero, ¿qué sucede en esos casos cuando por alguna razón no podemos ir al baño y nos vemos obligados a soportar?

Y sucede lo siguiente: estas bacterias están en nuestro cuerpo por más tiempo, lo que significa que el riesgo de que se "peguen" a las paredes de la vejiga o del tracto urinario aumenta y causa un fenómeno tan desagradable y doloroso como la cistitis. Por lo tanto, no debes soportar! Mejor ir al baño.

2. Agrandamiento de la vejiga


En general la vejiga contiene de 150 a 200 ml de líquido (dependiendo de las características individuales del cuerpo). Cuando la vejiga está llena, se activan los receptores que envían una señal al cerebro de que es hora de ir al baño. Luego, el cerebro, a su vez, activa una sensación de incomodidad y, a veces, incluso dolor, de modo que inmediatamente vamos a vaciar nuestra vejiga.

¿Qué pasará si no lo hacemos? ¿Qué pasará si no escuchamos nuestros cerebros? ¿Deberíamos continuar haciendo algo para superar nuestro deseo natural? ¿Beberemos y comeremos, permitiendo que se acumulen líquidos en nuestros cuerpos? Las paredes de nuestra vejiga continuarán separándose ... Este no es el fenómeno más seguro, y debe ser consciente de esto.

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